电极片生产厂家告诉您七种食物迅速卷走体内七种垃圾。

每天，人体都会摄取或产生一些对人体健康有害的物质。这种物质在新陈代谢过程中不能很好地清除，因此在人体内形成垃圾堆积。将这些垃圾留在体内会严重影响人体健康。咱们来看一下人体内的7种清道夫。

富含胡萝卜素的食品；

现代人类的生活环境受到化工和汽车尾气的污染，呼吸中大量对人体有害的毒素被吸入人体，这些毒素随着食物进入人体，产生自由基。自由基指的是有活性电子的原子或分子。自由基会攻击蛋白质、核酸和脂肪，引起损害或变性，从而导致癌症，细胞老化，动脉硬化，冠心病，中风等等。有研究表明，富含胡萝卜的食物能消除人体自由基。含有丰富胡萝卜素的食物有紫菜，葫芦，甜瓜，胡萝卜，柑橘，甘薯，柿子，木瓜，卷心菜，橘子，肝脏，牛奶，蛋黄，鱼等。

二是粗粮。

粗饲料主要指谷物，包括玉米，小米，燕麦等。食用地瓜、土豆、玉米、荞麦等粗粮常有助于保持排便通畅，使毒素不会长时间留在体内。粗饲料中含有多种精米和白面所缺乏的特殊维生素和矿物质。这种营养物质有助于调节肠胃环境，易于被人体吸收，增强机体的抗病免疫功能。

三、新鲜的蔬菜。

鲜菜多呈碱性，能中和饮食中糖、肉、蛋等过量的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而消除血液中的毒素。普通蔬菜有萝卜叶，青菜，油菜，菠菜，甘蓝，大白菜，胡萝卜，西兰花，卷心菜等。

四、猪血。

猪血液在人类疾病的预防和治疗方面具有重要作用。猪血液的蛋白质含量远远高于猪和蛋。猪血液中还含有18种氨基酸和铁、钾、钴、钙、磷、铜、锌等人体必需微量元素。这些养分和微量元素在猪血中能有效地促进人体健康和代谢。

五、海浪

海洋与放射性物质具有亲和力；海带胶可促进人体内放射性物质随粪便排出，从而减少人体中放射性物质的积聚，降低放射性疾病的发生率。而海带本身碘含量较高，对碘缺乏病、克汀病等缺碘性甲状腺肿有效。含藻类酸，还能预防白血病和胃癌。

六、真菌。

常食黑木耳、银耳、金针菇、猴头菇、香菇等富硒菌类，可降血压、降胆固醇，预防动脉硬化，增强免疫功能，增强机体免疫球蛋白，有润肠、清血、解毒、益智之效。与此同时活化消化，成功分解剩余物。这样做有利于清洁肠道，同时也能促进消化酶，解毒或运送物质。

七、绿茶

绿茶中含有大量的排毒因子，易与血液中的毒物结合，在幼年时加速排泄。常喝绿茶还能预防癌症，降脂肪。吸烟的人可以多喝绿茶来减少对尼古丁的伤害。